Главная -> Новые статьи -> Как бороться с икотой?

Как бороться с икотой?

Как бороться с икотой?
Как бороться с икотой?

Каждого из нас периодически застает врасплох икота. Она появляется внезапно и ее абсолютно не беспокоит, что человек делает в данный момент, с кем общается, где находится и как он будет с этим справляться. Существует много мифических способов быстро избавиться от икоты, некоторые из них настолько веселые, что икота проходит от смеха, нежели от эффекта от способа. Попробуем в этой статье серьезно разобраться, что такое икота и как с ней бороться.    

Итак, с научной точки зрения, икотой называется судорожное сокращение диафрагмы. Кроме того, если человек слишком чувствительный, например нежная юная впечатлительная девушка, то икота может быть нервным тиком. Но и "закаленная" жизнью дама, получив нервное потрясение или легкий шок, может начать икать. Вывод - судорожное сокращение диафрагмы может возникать из-за нервов .Помимо того, что об этом точно знают медики, а мы можем судить по детективным романам, в которых прячущаяся в шкафу героиня, по классике жанра, выдает себя громогласным "Ик".

Такая невротическая икота легко перебарывается. Здесь помогут даже самые смешные и нелепые способы. Успокоится и прийти в норму поможет даже скороговорка про известного Федота, его друга Якова и любого другого под общим названием "всякого". С таким же успехом можно почитать новости, спеть песню или поговорить по безлимитной сотовой связи, в общем, отвлечься от стрессовой ситуации и волнительных эмоций.

Еще один способ избавиться от невротического ика - это услышать резкий звук или испытать испуг. Отсюда и народный метод, по которому икающего человека стараются напугать. Согласно статистике, таким способом можно "излечить" лишь треть страдающего. Остальное же большинство начинает икать еще больше, так как стрессовая ситуация только ухудшается. Ни за что нельзя пугать людей, которые "подхватили" этот недуг от сильного страха.

Чтобы "излечить" испуганного, можно обмануть организм и переключить внимание нервной системы с диафрагмального рефлекса на болевые ощущения. Для этого не нужно с разбегу биться об стену, ломать ноготь или выщипывать волосы. Достаточно будет просто ущипнуть себя. Существует более веселый способ избавления от икоты - это щекотка. Для этого упражнения понадобится помощник и большая сила воли. Для того чтобы метод щекотки сработал нельзя во время процесса смеяться.

Однако нервы это не единственная причина, почему люди испытывают дискомфорт из-за судорожных сокращений диафрагмы. Совсем не сложно понять, что если мы сами истерически смеемся или громко рыдаем, тем самым уже сотрясая диафрагму, то даже после окончания нашего "концерта" она продолжает свое сокращение "по инерции". Для того чтобы вызвать икоту, достаточно не только сильно посмеяться или поплакать. Если плотно покушать или вместе с пищей проглотить воздух, можно тем самым потревожить спокойное обычно состояние грудной клетки. Газированные напитки и курение также негативно сказываются на нормальном дыхании человека. Беременным женщинам иногда приходится вообще туго из-за внутрибрюшного давления.

Если злоупотребить холодными напитками или замерзнуть в зимний вечер можно вызывать не только мурашки по коже или дрожь во всем теле, но и икоту. В таком случае для спасения достаточно тепла, в виде грелки, согревающего напитка, горячей ванны или даже нагревшегося мобильного телефона.

Однако ради справедливости отметим, что если икота не связана с переохлаждением, стакан холодной воды способен прекратить эти неприятные ощущения. В общем, нужно действовать по обстоятельствам.

Теперь немного о печальном. У здорового человека икота проходит сама, без применения всевозможных ухищрений в течение пяти - десяти минут. Если за это время состояние не улучшилось или после некоторой паузы икота возобновилась, лучше набрать контактный мобильный номер соответствующего специалиста. В медицинской практике известны случаи, когда сокращение диафрагмы является сигналом к началу некоторых заболеваний.

Итак,  теперь перечислим основные способы избавления от икоты. Их достаточно много, поэтому можно выбрать подходящий себе по обстоятельствам и по настроению.

1. Можно соединить два безымянных пальца и попросить кого-либо сильно их сдавить.  Это должно отвлечь от стрессовой ситуации или переместить болевые ощущения.

2. Попробовать восстановить дыхание. Для этого достаточно сделать глубокий резкий вдох и медленный долгий выдох. Упражнение следует повторить около шести раз. Еще можно соединить мизинцы с большими пальцами и не дышать возможное время. Упражнение с задержкой дыхания известно всем с малого возраста.

3. Холодное мороженное или сладкий леденец тоже способен излечить от икоты. Кроме того, это достаточно вкусный метод.

4. Вот он, самый нашумевший способ избавиться от "ик" и повеселить окружающих. Согнувшись пополам необходимо сделать несколько глотков из чашки, которая стоит на столе. При этом нужно не забыть заткнуть уши именно указательными пальцами. Кроме того, перед каждым глотком следует задерживать дыхание на несколько секунд. Чтобы осуществить это упражнение, не забудьте переписать его на бумажку, чтобы, не дай Бог, не забыть последовательность.

5. Пришедший из древности способ. Ходят слухи, что он современник Гиппократа. Нужно задержать дыхание и сделать порядка десяти маленьких глотков воды.

6. Если ни один из предыдущих пунктов не помог, можно попрактиковаться в ловкости и выпить воды с противоположной от себя стороны стакана.

7. Существуют и не самые эстетичные способы. Например, без воды сделать несколько глотательных движений и постараться вызвать отрыжку. Этот метод лучше использовать в полном одиночестве.

8. Можно вызвать чих. Для этого пригодится перышко, нос и немного ловкости.

9. В случае, если икота продолжается достаточно длительное время можно попробовать подышать в бумажный пакет. Углекислый газ действует как расслабляющее средство для нервной системы, поэтому снижает активность диафрагмальных нервов.

10. Снять судорогу диафрагмы поможет нашатырный спирт.

11. Если повиснуть на турникете или просто потянуться вверх с поднятыми руками, можно быстро избавиться от икоты. Главное - найти поблизости турникет или силы вытянуться.

12. Чтобы было легче выпрямиться полностью, можно соединить руки за спиной и отвести их максимально далеко от туловища. При этом нужно встать на цыпочки и тянуться, тянуться, тянуться.

13. В противовес этому методу существует другой, согласно которому следует полностью расслабиться, резко сев на корточки и прижав коленки к груди.

14. Еще один способ, который лучше использовать в одиночестве, связан с языком. Его нужно постараться высунуть максимально сильно. На помощь можно призвать руки, если сам по себе язык недостаточно высовывается.

15. Приложить некоторые усилия понадобится и в последнем нашем совете, как избавиться от икоты. Для его реализации нужно нащупать верхнюю часть живота, которая по-научному называется эпигастрий, и надавить не очень сильно.

Если, даже несмотря на все принятые меры икота продолжает донимать, длится более часа, приступы становятся периодическими или вызывают дискомфорт в груди в виде болей и изжоги, то все-таки лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Такие симптомы могут быть сигналом о начале серьезного заболевания.  Самой простой болячкой, которая начинается с икоты, является изжога. Другие болезни намного серьезнее и оставлять без внимания симптомы нельзя. Среди них воспаление легких или кишечника, болезни сердца, поражения головного или спинного мозга. Согласитесь, никто не застрахован от даже серьезных заболеваний, поэтому любой сигнал организма может помочь в выявлении ранней стадии болячки. Девушкам можно посоветовать провериться на такие классические сегодня болезни, как невроз, гастрит или анорексия. Тогда икаться будет спокойнее, а придумывать все новые и новые методы спасения будет намного интереснее.

11.09.2012 загрузка... Читайте также Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной... Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими... Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт... Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,... Лучшие женские подарки Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это... Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим... Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим... Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть... Как избавиться от темных кругов под глазами (часть 2). Мы  рассмотрели причины возникновения темных кругов под глазами , а... Неделя с лавандой. Часть 7. Лекарство для души и тела. На главном фото: Германия. Кусты лаванды, высаженные в виде лабиринта.... загрузка...  

Рекомендуем к прочтению: